오늘의 주제는 ‘한삼 즐겁게 살아요’로, 익숙한 노래와 한삼을 활용하여 신나고 활기찬 음악·신체활동을 진행하였습니다.

활동을 시작하며 마음을 열고 즐겁게 참여할 수 있도록 ‘나는 열일곱 살이에요’, ‘18세 순이’, ‘섬마을 선생님’ 등의 익숙한 노래를 함께 부르며 분위기를 즐겁게 만들어보았습니다. 이어 도·개·걸·윷을 활용한 스팟 활동으로 간단한 동작을 따라 하며 집중력을 높이고 몸을 자연스럽게 움직여보았습니다.

이후에는 우리 전통 노래를 들으며 한삼을 양손에 끼고 음악의 리듬에 맞춰 흔들고 움직이며 춤을 추는 활동을 진행하였습니다. 한삼을 다양한 방향으로 움직이고 팔을 크게 뻗어보며 상지의 움직임과 신체 협응력을 자연스럽게 자극하였습니다.

몸풀기 체조 시간에는 ‘아빠의 청춘’ 노래에 맞춰 즐겁게 체조를 하며 몸의 긴장을 풀고 활력을 더해보았습니다. 마지막으로 ‘행복해요’ 노래와 함께 자기긍정 마무리체조를 진행하며 긍정적인 마음으로 활동을 마무리하였습니다.

어르신들께서는 익숙한 전통 노래를 따라 부르고 한삼을 흔들며 춤을 추는 활동에 즐겁게 참여하셨으며, 음악에 맞춰 자유롭게 몸을 움직이고 서로 박수를 보내며 웃음과 활기가 가득한 시간을 보내셨습니다.

이번 활동을 통해 상지 움직임과 신체 협응력을 높이고 음악을 통한 정서적 즐거움과 활력을 느껴보는 시간이 되었습니다. 앞으로도 어르신들이 좋아하시는 익숙한 노래와 다양한 소도구를 활용하여 즐겁고 활기찬 프로그램을 진행하겠습니다.