금일 라라시니어스포츠 프로그램에서는 8자 스트레칭 링과 공을 활용한 신체활동을 진행하였습니다.

먼저 8자 스트레칭 링을 이용하여 팔과 어깨를 중심으로 다양한 스트레칭 동작을 실시하며 상지 근력과 관절의 유연성을 증진하는 시간을 가졌습니다. 

강사의 동작을 따라 몸을 충분히 이완하고 움직이며 즐겁게 참여하셨습니다.

이어 공을 활용한 던지고 받기 활동을 통해 손과 눈의 협응력, 순발력 및 집중력을 향상시키는 시간을 가졌습니다. 

서로 공을 주고받으며 자연스럽게 소통하고 웃음이 끊이지 않는 활기찬 분위기 속에서 프로그램을 마무리하였습니다.